Bem-Estar - Ânima Educação
Bem-Estar - Ânima Educação

A prática de exercícios e atividades auxiliam na manutenção da saúde do corpo e da mente

Além disso, podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e contribuir para o fortalecimento físico e mental.

Pensando nisso, preparamos uma programação exclusiva para comemorarmos esse momento tão especial.

Aproveite todos os benefícios das práticas de atividades, como ioga, aikido, meditação, entre outras, que trazem mais saúde e bem-estar para o seu dia a dia.

Entrelaços

O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante.

AULAS DE AIKIDO

Aikido tem o significado de Ai = Harmonia, Ki = Energia e Do = Caminho. É uma arte marcial que, em sua filosofia, traz ensinamentos para lidar com o dia a dia a partir da presença corporal, respiração consciente, relação de harmonia e autoconhecimento. Acompanhe os vídeos e/ou participe das aulas ao vivo para conhecer os ensinamentos da filosofia e movimentos corporais próprios desta Arte Marcial.

Sunrise

O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.

ATIVIDADE MENTE EM AÇÃO

O projeto Mente em Ação tem como principal objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar da saúde por meio das práticas meditativas, a partir de um conjunto de técnicas, que possibilitam treinar a focalização da atenção plena à consciência do momento presente. Aula ao vivo ou aula assíncrona.

ATIVIDADE IOGA

A ioga é uma ciência milenar sobre a arte de experimentar a consciência. De uma forma dinâmica, as aulas são conduzidas segundo os pilares e práticas da ioga com um programa que: favorecerá o relaxamento, acionando o sistema nervoso parassimpático; contribuirá para a construção de vitalidade, fortalecendo o sistema nervoso simpático; intensificará o processamento da química do estresse, equilibrando o sistema glandular; ajudará a “limpar” a mente, interrompendo os processos de negatividade e reatividade. Aula ao vivo ou aula assíncrona.

Imagem decorativa da seção de bem estar.
Imagem decorativa da seção de bem estar.

Entrelaços

O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante.

AULAS DE AIKIDO

Aikido tem o significado de Ai = Harmonia, Ki = Energia e Do = Caminho. É uma arte marcial que, em sua filosofia, traz ensinamentos para lidar com o dia a dia a partir da presença corporal, respiração consciente, relação de harmonia e autoconhecimento. Acompanhe os vídeos e/ou participe das aulas ao vivo para conhecer os ensinamentos da filosofia e movimentos corporais próprios desta Arte Marcial.

Sunrise

O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.

ATIVIDADE MENTE EM AÇÃO

O projeto Mente em Ação tem como principal objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar da saúde por meio das práticas meditativas, a partir de um conjunto de técnicas, que possibilitam treinar a focalização da atenção plena à consciência do momento presente. Aula ao vivo ou aula assíncrona.

ATIVIDADE IOGA

A ioga é uma ciência milenar sobre a arte de experimentar a consciência. De uma forma dinâmica, as aulas são conduzidas segundo os pilares e práticas da ioga com um programa que: favorecerá o relaxamento, acionando o sistema nervoso parassimpático; contribuirá para a construção de vitalidade, fortalecendo o sistema nervoso simpático; intensificará o processamento da química do estresse, equilibrando o sistema glandular; ajudará a “limpar” a mente, interrompendo os processos de negatividade e reatividade. Aula ao vivo ou aula assíncrona.

Perguntas frequentes

A Ânima está constantemente preocupada com a saúde física e mental dos seus alunos. Por isso, ofereceremos várias masterclass para que os estudantes do Ecossistema Ânima possam se conectar de várias maneiras: meditação, ioga, aulas de aikido, assim como os projetos Sunrise e Entrelaços. Além disso, os alunos também terão acesso ao material gravado sobre cada um dos temas.

Cada evento acontecerá em uma data específica, conforme divulgação. O horário será o mesmo sempre, às 18h. Os materiais gravados poderão ser acessados a qualquer momento, de acordo com a disponibilidade de cada aluno.

Não. Você não precisa se inscrever. Para acessar, basta clicar nos links disponíveis.

O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.

O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante.

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