A prática de exercícios e atividades auxiliam na manutenção da saúde do corpo e da mente
Além disso, podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e contribuir para o fortalecimento físico e mental.
Pensando nisso, preparamos uma programação exclusiva para comemorarmos esse momento tão especial.
Aproveite todos os benefícios das práticas de atividades, como ioga, aikido, meditação, entre outras, que trazem mais saúde e bem-estar para o seu dia a dia.
Entrelaços
O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante.
Aula ao vivo
AULAS DE AIKIDO
Aikido tem o significado de Ai = Harmonia, Ki = Energia e Do = Caminho. É uma arte marcial que, em sua filosofia, traz ensinamentos para lidar com o dia a dia a partir da presença corporal, respiração consciente, relação de harmonia e autoconhecimento. Acompanhe os vídeos e/ou participe das aulas ao vivo para conhecer os ensinamentos da filosofia e movimentos corporais próprios desta Arte Marcial.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
Sunrise
O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
ATIVIDADE MENTE EM AÇÃO
O projeto Mente em Ação tem como principal objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar da saúde por meio das práticas meditativas, a partir de um conjunto de técnicas, que possibilitam treinar a focalização da atenção plena à consciência do momento presente. Aula ao vivo ou aula assíncrona.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
ATIVIDADE IOGA
A ioga é uma ciência milenar sobre a arte de experimentar a consciência. De uma forma dinâmica, as aulas são conduzidas segundo os pilares e práticas da ioga com um programa que: favorecerá o relaxamento, acionando o sistema nervoso parassimpático; contribuirá para a construção de vitalidade, fortalecendo o sistema nervoso simpático; intensificará o processamento da química do estresse, equilibrando o sistema glandular; ajudará a “limpar” a mente, interrompendo os processos de negatividade e reatividade. Aula ao vivo ou aula assíncrona.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
Entrelaços
O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante.
Aula ao vivo
AULAS DE AIKIDO
Aikido tem o significado de Ai = Harmonia, Ki = Energia e Do = Caminho. É uma arte marcial que, em sua filosofia, traz ensinamentos para lidar com o dia a dia a partir da presença corporal, respiração consciente, relação de harmonia e autoconhecimento. Acompanhe os vídeos e/ou participe das aulas ao vivo para conhecer os ensinamentos da filosofia e movimentos corporais próprios desta Arte Marcial.
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Sunrise
O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
ATIVIDADE MENTE EM AÇÃO
O projeto Mente em Ação tem como principal objetivo contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar da saúde por meio das práticas meditativas, a partir de um conjunto de técnicas, que possibilitam treinar a focalização da atenção plena à consciência do momento presente. Aula ao vivo ou aula assíncrona.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
ATIVIDADE IOGA
A ioga é uma ciência milenar sobre a arte de experimentar a consciência. De uma forma dinâmica, as aulas são conduzidas segundo os pilares e práticas da ioga com um programa que: favorecerá o relaxamento, acionando o sistema nervoso parassimpático; contribuirá para a construção de vitalidade, fortalecendo o sistema nervoso simpático; intensificará o processamento da química do estresse, equilibrando o sistema glandular; ajudará a “limpar” a mente, interrompendo os processos de negatividade e reatividade. Aula ao vivo ou aula assíncrona.
Aula ao vivo ou Aula Assíncrona
Perguntas frequentes
A Ânima está constantemente preocupada com a saúde física e mental dos seus alunos. Por isso, ofereceremos várias masterclass para que os estudantes do Ecossistema Ânima possam se conectar de várias maneiras: meditação, ioga, aulas de aikido, assim como os projetos Sunrise e Entrelaços. Além disso, os alunos também terão acesso ao material gravado sobre cada um dos temas.
Cada evento acontecerá em uma data específica, conforme divulgação. O horário será o mesmo sempre, às 18h. Os materiais gravados poderão ser acessados a qualquer momento, de acordo com a disponibilidade de cada aluno.
Não. Você não precisa se inscrever. Para acessar, basta clicar nos links disponíveis.
O Sunrise é um projeto de desenvolvimento de consciência, expansão de habilidades e autoconhecimento. Fundamental para proporcionar uma nova perspectiva de vida para os nossos alunos.
O Entrelaços é um projeto que busca trazer o tema da saúde mental para o cotidiano dos alunos, a fim de quebrar tabus sobre esse assunto tão relevante
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